Hlaupisub-50 10K
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All runs

88 runs on record, 2019-06-24 → 2026-09-22. The pre-Strava-sync years come from the one-time export, so those runs have distance and time but no route, heart rate or splits.

Year by year

YearRunsKmTimeAvg pace
20263216616:21:105:54/km
20242613813:50:516:02/km
20237363:27:065:44/km
20229292:51:565:55/km
20213742:135:39/km
201911272:23:065:15/km

Showing 88 runs · 404 km · 39:36:22.

September 2026

8 runs · 41.8 km · 3:57:42
Afternoon Run

Tue 22 · 5.35 km · 5:29/km · 155 bpm

29:19Afternoon Run

Sat 19 · 5.22 km · 5:44/km · 150 bpm

29:52Afternoon Run

Tue 15 · 3.31 km · 5:02/km · 162 bpm

16:39Evening Run

Thu 10 · 5.01 km · 6:07/km · 151 bpm

30:40Lunch Run

Wed 9 · 5.72 km · 6:16/km · 150 bpm

35:48Evening Run

Sat 5 · 7.06 km · 6:09/km · 147 bpm

43:29Lunch Run

Fri 4 · 5.07 km · 4:55/km · 162 bpm

24:55Evening Run

Tue 1 · 5.06 km · 5:20/km · 154 bpm

27:00

August 2026

14 runs · 78.3 km · 7:46:08
Fossvogshlaupið

Thu 27 · 5.01 km · 4:48/km · 172 bpm

24:03Evening Run

Thu 27 · 1.28 km · 8:29/km · 127 bpm

10:52Evening Run

Wed 26 · 5.72 km · 5:46/km

33:02Night Run

Sun 23 · 2.64 km · 5:24/km · 154 bpm

14:17Evening Run

Sun 23 · 9.32 km · 5:57/km · 149 bpm

55:29Night Run

Thu 20 · 6.48 km · 5:45/km · 152 bpm

37:16Evening Run

Mon 17 · 7.16 km · 6:52/km · 144 bpm

49:08Night Run

Sat 15 · 11.51 km · 5:30/km · 157 bpm

1:03:16Evening Run

Thu 13 · 3.78 km · 5:47/km · 157 bpm

21:52Evening Run

Wed 12 · 2.49 km · 7:10/km · 142 bpm

17:51Afternoon Run

Mon 10 · 5.71 km · 6:48/km · 141 bpm

38:49Night Run

Sat 8 · 3.96 km · 6:14/km · 147 bpm

24:42Evening Run

Fri 7 · 3.87 km · 4:50/km · 162 bpm

18:42Afternoon Run

Mon 3 · 9.43 km · 6:02/km · 159 bpm

56:49

July 2026

6 runs · 27.7 km · 2:43:33
Afternoon Run

Mon 27 · 8.01 km · 5:46/km

46:07Afternoon Run

Mon 20 · 2.36 km · 4:29/km

10:35Evening Run

Thu 9 · 5.45 km · 6:14/km · 149 bpm

33:57Evening Run

Tue 7 · 2.90 km · 4:49/km · 164 bpm

14:00Evening Run

Sun 5 · 5.97 km · 5:59/km · 158 bpm

35:45Morning jog

Thu 2 · 3.02 km · 7:40/km

23:09

June 2026

4 runs · 18.3 km · 1:53:47
Evening Run

Sun 28 · 2.86 km · 8:15/km · 141 bpm

23:38Evening Run

Fri 26 · 7.09 km · 5:42/km · 167 bpm

40:24Night Run

Sun 21 · 5.20 km · 5:51/km · 161 bpm

30:24Evening Run

Thu 18 · 3.11 km · 6:14/km · 147 bpm

19:21

July 2024

3 runs · 9.8 km · 57:24
Morning Run

Mon 15 · 4.37 km · 5:59/km · 150 bpm

26:10Náttúran og sovétblokkin

Sun 7 · 2.91 km · 6:29/km · 138 bpm

18:49Morning Run

Thu 4 · 2.54 km · 4:53/km · 162 bpm

12:25

June 2024

6 runs · 35.7 km · 3:55:16
Lunch Run

Sun 23 · 2.82 km · 6:54/km · 137 bpm

19:27Feels like 31 🥵 - 5k PR

Fri 21 · 5.02 km · 4:58/km · 164 bpm

24:57Morning Run

Fri 21 · 2.02 km · 6:12/km · 145 bpm

12:30Night Run

Sat 8 · 11.01 km · 6:10/km · 153 bpm

1:07:48Colorjog 2024

Sat 8 · 3.13 km · 11:08/km · 120 bpm

34:48Morning Run

Sat 1 · 11.67 km · 6:30/km · 159 bpm

1:15:46

May 2024

9 runs · 42.0 km · 4:12:54
Evening Run

Wed 29 · 1.42 km · 4:51/km · 158 bpm

6:53Skemmtiskokk í Prag

Thu 23 · 4.61 km · 5:10/km

23:47Evening Run

Sat 18 · 12.18 km · 5:38/km · 160 bpm

1:08:40Evening Run

Tue 14 · 8.44 km · 6:14/km · 153 bpm

52:39Afternoon Run

Mon 13 · 1.54 km · 6:16/km · 152 bpm

9:38Afternoon Run

Sat 11 · 8.37 km · 7:36/km · 145 bpm

1:03:37Night Run

Fri 3 · 0.73 km · 6:10/km · 140 bpm

4:29Night Run

Fri 3 · 1.88 km · 4:42/km · 153 bpm

8:49Afternoon Run

Wed 1 · 2.87 km · 5:01/km

14:22

April 2024

2 runs · 16.4 km · 1:30:14
Night Run

Tue 30 · 10.21 km · 5:28/km

55:48Afternoon Run

Sat 27 · 6.22 km · 5:32/km

34:26

January 2024

6 runs · 33.6 km · 3:15:03
Evening Run

Tue 23 · 7.15 km · 6:02/km · 159 bpm

43:11Evening Run

Mon 15 · 10.11 km · 6:05/km · 154 bpm

1:01:30Night Run

Thu 11 · 5.70 km · 5:24/km · 158 bpm

30:48Evening Run

Tue 9 · 6.90 km · 5:41/km · 159 bpm

39:14Evening Run

Thu 4 · 2.52 km · 5:17/km · 160 bpm

13:18Night Run - 3k

Wed 3 · 1.23 km · 5:43/km · 147 bpm

7:02

October 2023

1 run · 4.5 km · 23:31
Night Run

Tue 3 · 4.45 km · 5:17/km

23:31

August 2023

2 runs · 15.5 km · 1:20:42
Night Run

Tue 29 · 10.04 km · 5:16/km

52:49Fossvogshlaup

Thu 24 · 5.42 km · 5:09/km

27:53

May 2023

3 runs · 13.9 km · 1:26:41
Evening Run

Mon 15 · 5.45 km · 6:10/km · 161 bpm

33:35Evening Run

Tue 9 · 5.09 km · 6:04/km · 164 bpm

30:54Evening Run

Sun 7 · 3.34 km · 6:39/km · 157 bpm

22:12

April 2023

1 run · 2.4 km · 16:12
Evening Run

Sun 9 · 2.37 km · 6:50/km · 161 bpm

16:12

September 2022

2 runs · 10.0 km · 1:02:08
Lunch Run

Wed 7 · 5.46 km · 5:49/km · 161 bpm

31:48Afternoon Run

Mon 5 · 4.53 km · 6:42/km · 157 bpm

30:20

August 2022

4 runs · 12.2 km · 1:11:32
Morning Run

Mon 29 · 1.03 km · 4:41/km

4:50Boston fresh pond

Sat 27 · 3.72 km · 6:05/km

22:375k evening run

Thu 11 · 5.07 km · 5:49/km

29:32Skemmtiskokk í 33c

Thu 4 · 2.34 km · 6:14/km

14:33

July 2022

1 run · 1.8 km · 9:58
Morning Run

Fri 29 · 1.79 km · 5:34/km

9:58

June 2022

2 runs · 5.2 km · 28:18
Evening run

Fri 24 · 1.34 km · 4:47/km

6:25Evening run

Thu 23 · 3.81 km · 5:45/km

21:53

August 2021

3 runs · 7.5 km · 42:13
Afternoon Run

Fri 20 · 2.65 km · 5:56/km

15:43Evening Run

Mon 16 · 2.88 km · 5:44/km

16:29Afternoon Run

Thu 12 · 1.96 km · 5:07/km

10:01

August 2019

1 run · 2.4 km · 14:30
Morning Run

Thu 22 · 2.39 km · 6:04/km

14:30

July 2019

8 runs · 19.6 km · 1:41:47
Evening Run

Sat 27 · 1.88 km · 5:20/km

10:03Evening Run

Sat 27 · 0.57 km · 5:30/km

3:10Afternoon Run

Tue 16 · 2.58 km · 4:34/km

11:47Morning Run

Mon 15 · 2.56 km · 5:01/km

12:50Morning Run

Fri 12 · 4.74 km · 6:16/km

29:39Morning Run

Thu 11 · 2.41 km · 4:25/km

10:38Bari 2nd run

Sat 6 · 2.43 km · 4:43/km

11:281st Bari run

Tue 2 · 2.41 km · 5:04/km

12:12

June 2019

2 runs · 5.3 km · 26:49
Morning Run

Tue 25 · 2.64 km · 4:49/km

12:44Tri prep - 1st run

Mon 24 · 2.62 km · 5:23/km

14:05